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健康になると勝手に痩せる？！ こんにちは（^^） 外を歩くとどこからか金木犀の香りが♪ 実りの秋、収穫の秋、食欲の秋の到来ですね！ 前回、アトピーのめんげんで苦しんでいた友人が体質改善して13キロ体重が減った事を記事にしましたが、先日彼女に詳しい話を聞く機会がありました。 「痩せることは、ぜんぜん目的じゃなかったのだけど、まず、仕事をやめただけで体重が落ちたの。働いていると、1日3食食べて勤務中にコーヒー飲んで間食するでしょ。どんなに早く帰宅しても夕食は9時過ぎ。でも、仕事やめたら朝はゆっくりできるから、朝昼兼用で11時に食べて、夕食が早まって6時頃。自然と1日2食になって、これ... View Post -
冷えとりと、めんげん（瞑眩） 「うるさーい！」と怒鳴りたくなるほど早朝からセミが元気に鳴いています。半身浴と冷えとり靴下を実践して早4か月が経過しましたが、なんと靴下に穴があきました！ 靴下に穴があくのは、毒出しが進んでいる証拠！！ヤッター！ずっと肩こりが悩みで、鍼や整体の先生に半身浴や足湯を勧められていたものの、いつも３日坊主で終わってしまうわたし・・・。しかし今年は違います。進藤先生の冷えとりについて、じっくり学びましたよ！ 『医者知らず「冷えとり」で完全健康人生』（進藤義晴著 海竜社） これまでやっていた半身浴が間違っていました(Ｔ＿Ｔ) サウナ好きの私はお湯の温度が高すぎ... View Post -
夏おすすめレシピ1 "きゅうりとヨーグルトのサラダ" こんにちは！夏至も過ぎ、いよいよ暑い夏がやってきますね。今日は夏野菜の代表「きゅうり」を使った、南国のエスニック料理を一品ご紹介します。とってもカンタンなのでぜひお試しください！♪写真は我が家のきゅうりなう。虫にやられたり、失敗続きでしたが、生き残った苗は順調に育ち、今はどんどん収穫できています。＜きゅうりとヨーグルトのサラダ＞ （２人前くらい）～材料～きゅうり：1本ヨーグルト：大さじ３杯にんにく：１かけ塩：小さじ1/2～作り方～きゅうり、にんにくをすりおろし、ヨーグルトと塩を混ぜるだけ。1日くらいなら冷蔵庫で保存がOK。このレシピは... View Post -
究極のヨーガウェア こんにちは！6月になりました。梅雨の季節。そして6/21は夏至。北半球では昼時間が1年で最も長くなりますね。この夏至の日が、<strong>「国際ヨーガの日」</strong>になっていることをご存知でしょうか。近年、欧米を中心にフィットネスヨーガが盛んとなり、アメリカではヨーガのポーズを特許化する動きが登場。この行き過ぎた商業主義に歯止めをかけるべく、インドのモディ首相が本来のヨーガの哲学を再認識させるために国際ヨーガの日を国連で提案したのです。そして2015年からに正式に「国際ヨーガの日」が設立されました。今年も世界中でイベントが企画... View Post -
『ドクダミ茶』で膀胱炎が消えた こんにちは！春が駆け足で過ぎ去り、新緑がまぶしいですね。コロナ禍での新習慣が朝の散歩になっています。今年もまた、気になる植物が元気にあちこちに出始めました。今はまだ目立ちませんが、散歩道のあちこちで遭遇します。そう、”ドクダミ” です。かつて私は無理をすると、膀胱炎になり、そのたびに医者に駆け込み、抗生物質で解決することが癖になっていた時期がありました。それが、なんとベトナムで起きてしまったのです。簡単に医者に行くことができず、お守りとして持っていた東条百合子さんの『自然療法』を開いてみると、膀胱炎の治療に「どくだみの干したもの20gを500ccの水... View Post -
モデルのkiyoさんの第二回目になります。今回もORIMEのアトリエがあり、kiyoさんもお住まいの鎌倉界隈をのんびりと歩きながら雑談しました。 View Post -
ORIMEブランドのコーディネートスタイル。モデルのkiyoさんとともに、のんびりとした余暇のラグジュアリースタイルをお伝えします。
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