2021年10月13日

冷えとりと、めんげん（瞑眩）

「うるさーい！」と怒鳴りたくなるほど早朝からセミが元気に鳴いています。
半身浴と冷えとり靴下を実践して早4か月が経過しましたが、なんと靴下に穴があきました！

靴下に穴があくのは、毒出しが進んでいる証拠！！ヤッター！
ずっと肩こりが悩みで、鍼や整体の先生に半身浴や足湯を勧められていたものの、いつも３日坊主で終わってしまうわたし・・・。しかし今年は違います。進藤先生の冷えとりについて、じっくり学びましたよ！　

『医者知らず「冷えとり」で完全健康人生』（進藤義晴著海竜社）

これまでやっていた半身浴が間違っていました(Ｔ＿Ｔ)　サウナ好きの私はお湯の温度が高すぎたようです。どうりで長く入るのが辛かったわけだ。37℃から38℃のぬるま湯に20分以上つかってみて、初めてじっとりと吹き出す汗や、お風呂から出るときの倒れそうなほどの眠気を体験し、なるほど、正しいやり方でやると結果が違うのだ、というあたりまえの大切さを実感しました。

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アトピー性皮膚炎の悩みを持つ友人が、長年バリバリ働いてきた外資系企業をコロナ禍で早期退職して、ゆったりとした毎日を過ごしていたら、数か月後に人生最大級の皮膚炎に見舞われ、苦しみのあまり漢方医にかかったのですが、「炭水化物をやめること」「良質なタンパク質を摂ること」を素直に実践したら、ものすごかった皮膚炎がすーっと治まってきて、なんと体重が半年で13キロも減ったとのこと（！！）
彼女いわく、「会社に行く必要がない今がチャンスとばかり、身体が毒出しに励んでいるみたい。痒くて辛いけど、根本的には元気なの。」

ひどい皮膚炎は毒出しだったわけですね。からだがゆるむと毒出しが加速するんですね～。

冷えとりや漢方など東洋医学では、このように一時的に体調が悪化することを「めんげん（瞑眩）」といい根本的な治癒の前に好転反応が起こるんです。めんげんはほぼすべての方に起きます。もし「めんげん」が起きたら、「毒出しが進行していて、これを過ぎたら良くなるんだ！」と信じて、頑張って乗り越えて下さいね！